Советы по уходу за кожей

больше 6 лет назад

Ежедневно наша кожа подвергается различным воздействиям воды, тепла, трения или холода.

МЫ хотим сохранить гладкость и упругость кожи и тратить на это не очень много времени.

Что же делать в современном мире женщинам, которые мечтают о здоровой, сияющей коже?

В этой статье мы дадим 5 простых советов, которые помогут Вам привести кожу в порядок и поддерживать её в отличном состоянии.

1. Пейте чистую воду! Об этом уже написано масса статей и научно доказано, что вода - это главное питание для наших клеток. Особенно это полезно зимой, когда пить особо и не хочется, и кажется, что все в порядке. Девочки, это заблуждение! Вода (не напитки, к которым относится сок, чай, кофе) должна быть чистой и в обязательном объеме 2,5 - 3 литра в сутки. Примерно 10-12 кружек воды. К чистой воде не относится кипяченная вода, так как ph (концентрация ионов водорода) и ORP (окислительно-восстановительный потенциал) такой воды изменен не в лучшую сторону. К примеру нормальный уровень ph -7 (нейтральный), а при кипячении он становится 8-9 (что близится к щелочной среде). В свою очередь ORP - это возможность воды вступать в биохимические реакции. Если вода кислая (положительный заряд), то это ведет к старению и увяданию кожи. При отрицательном заряде - вода приобретает способности к восстановлению. Наш организм имеет ORP ниже нуля. О чем все это говорит? Пейте воду очищенную и бутилированную (не кипяченную и не из крана).
2. Используйте скраб и глубокое очищение верхних слоев эпидермиса. Скраб нанести на влажную кожу и легкими массажными движениями очищать кожу от грязи и омертвевших клеток. Не трите сильно, иначе можно повредить кожу и появится покраснение. Специалисты рекомендуют использовать скраб раз в неделю - это оптимальный вариант, так как если чаще скрабировать кожу, можно нарушить защитный слой кожи. Если же использовать скраб раз в месяц, то значимого эффекта не получится добиться.
3. Увлажняйте кожу после душа. Главное уложить в голове алгоритм похода в душ: первое - вымыть голову, второе - вымыть тело со скрабом (особое внимание локтям, задней поверхности рук, бедер, голеней и зоне бикини), третье - использовать смываемый кондиционер (специальный)для душа или крем(молочко) для увлажнения. Рекомендуем выбрать очень ароматное средство для того, чтобы руки сами тянулись использовать его и наслаждаться вкусным запахом. Второй рекомендацией при выборе средства увлажнения - удобный способ нанесения, это должен быть колпачок с дозатором или широкая банка, чтобы было удобно "зачерпнуть" средство. Наносить так же следует легкими движениями, начиная с голеней и переходя плавно к рукам (ноги более холодная зона и крем впитывается чуточку дольше, чем на руках).
4. Ложитесь спать в 23 (сон продолжительностью 7-8 часов). Сколько статей на эту тему написано, сколько слов сказано... Но спать надо приучать себя с 23 часов и желательно за час отказаться от гаджетов и телевизоров в пользу книги! Здоровый сон успокоит нервы, книга поможет настроиться на него и с утра будет гораздо легче вставать. "Пересыпать" тоже нельзя, будет сложно прийти в себя после 10-13 часового сна. За такой психологический и физический отдых кожа скажет Вам "спасибо". Любите себя!
5. Носите хлопковое белье своего размера (желательно без кружевных украшений в области половых губ). Звучит странно, не правда ли? Спешим Вас разуверить - синтетика провоцирует врастание волос из-за не правильного обмена воды и воздуха наших клеток. Кружева натирают кожу и, как следствие покраснение, зуд и вросшие волосы! Красивое кружевное белье нужно носить, но перед мужем и недолго ;) А в повседневной жизни для сохранности красивой и здоровой кожи отдавать предпочтение следует хлопку и натуральным тканям, благо индустрия моды готова предложить нам красивые вариации трусиков. Про "свой размер" не зря замечено, ведь иногда кажется, что если одеть более узкое белье, то и смотреться оно лучше будет или бывает и такое, когда очень хочется и без примерки покупаешь вещь,  а потом жалко выкидывать и не носить. Наш совет - стараться выбирать и носить "здоровое" белье, которое не утягивает ваше тело и дает свободу вашей коже, свободу дышать и быть красивой! Это же касается и джинс, и колготок!

Милые девушки, здоровье - это наше все!

После процедуры шугаринга соблюдайте все рекомендации Ваших мастеров, это поможет избежать проблемы врастающих волос, но если Вас постигла такая напасть у нас есть решение - домашний уход: скрабы, увлажняющее молочко, лосьон против вросших волос, если они все таки появились!

Берегите себя!